침선생의 九思實事求

커버드콜이라고 많이 들어보셨을텐데, 그중에 대표 되는 두가지를 비교해 봅니다.구분JEPI (JPMorgan Equity Premium Income)JEPQ (JPMorgan Nasdaq Equity Premium Income)기초 자산S&P 500 기반 (가치주/대형주 비중 높음)Nasdaq 100 기반 (빅테크/성장주 비중 높음)변동성 / 배당률상대적으로 낮은 변동성 / 연 7~8% 내외높은 변동성 / 연 9~10%+ 내외주요 종목금융, 헬스케어, 필수소비재, IT 등 다변화빅테크(Apple, Microsoft, Nvidia, Amazon 등) Concentrated포트폴리오 역할하방 방어 및 안정적 현금 흐름 창출배당 수익률 극대화 및 테크 섹터 상승 동참 JEPQ 추가의 장점 (Pros)포트폴리오 ..

머니/재테크 2026. 10. 6. 03:36

백호탕(白虎湯)은 자주 봅니다. 소청룡탕(小靑龍湯), 대청룡탕(大靑龍湯)도 익숙합니다. 그런데 현무탕(玄武湯), 주작탕(朱雀湯)은 본 적이 없는 것 같습니다. 결론부터 말씀드리면, 실제로 있었습니다.한의학의 뿌리가 되는 상한론(傷寒論)과 관련 고문헌(輔行訣 등)을 보면, 오행과 사방신(四方神)을 배속한 처방들이 기록되어 있습니다. 단, 輔行訣 필사본의 진위에 대해서는 학계에 논란이 있다는 점을 밝혀 둡니다.주작 — 남방 화, 심장주작은 문헌에서 '주조탕(朱鳥湯)'이라는 이름으로 등장합니다. 주조(朱鳥)는 주작의 다른 이름입니다. 우리가 잘 아는 처방 중 소음병(少陰病)의 심화(心火)를 끄고 진액을 보충하는 황련아교탕(黃連阿膠湯)이 바로 이 주작탕(소주조탕)의 실체입니다. 붉은 새의 기운처럼 타오르는 심장..

교육/전통의학 2026. 10. 6. 02:47

— 오늘의 포트폴리오 리밸런싱오늘 투자 계좌에서 꽤 의미 있는 리밸런싱을 했습니다.Robinhood(HOOD)를 약 $2,846 매도하고 그 자금으로 배당과 현금흐름 중심의 종목들을 매수했습니다.* Realty Income(O) 약 $1,352* JEPI 약 $788* SCHD 약 $719* AGNC 약 $44그리고 마침 오늘 JEPI 배당금 $60.08도 들어왔습니다.이번 거래의 핵심은 단순히 배당주가 좋아 보여서 산 것은 아닙니다.HOOD 같은 성장주는 상승할 때 상당히 강력합니다. 하지만 주가가 오른다고 해서 당장 계좌에 현금이 들어오는 것은 아닙니다.반면 이번에 매수한 종목들은 조금 다릅니다.SCHD는 장기적인 배당 성장, JEPI는 현재의 현금흐름, Realty Income(O)은 월배당과 부동..

머니/재테크 2026. 10. 6. 02:29

주말 저녁, 케이준 새우가 땡겨서 Cap't Lois에 다녀왔습니다.주문: 두절 새우 2파운드 + 갈릭 누들두절 새우 2파운드에 갈릭 누들 하나를 시켰고, 먹다 보니 누들이 맛있어서 하나 더 추가했습니다. 새우에는 옥수수와 감자가 함께 나옵니다.보통은 헤드온 새우 먹지만 조금이라도 더 편하게 먹기 위해서...양념이 새우에 골고루 배어 있고, 옥수수와 감자에도 스며들어 있습니다. 새우 살은 탱글하고 양념 맛이 진합니다. 갈릭 누들은 마늘 향이 강해서 새우 양념이랑 같이 먹으면 잘 어울립니다. 소스추가가 $6 정도 하는데, 소스는 너무 자작하게 부족한 느낌사이드로 갈릭누들 하나 더시키고 팁·택스 포함 총 $70. 새우 2파운드에 누들 2개까지 생각하면 최근의 물가에 비해 나쁘지 않은 가격입니다.화요일이나 평..

일상/맛집 2026. 10. 6. 02:27

#건강검진을 받을 때마다 혈액검사 결과를 확인합니다. 그때그때는 “콜레스테롤이 조금 높네”, “혈당은 아직 괜찮네” 하고 지나갔는데, 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다.20년 동안 쌓인 검사 결과를 한 번에 놓고 보면 어떤 모습일까?예전 검사지를 찾아서 날짜별로 정리하고, HbA1c, 혈당, LDL, HDL, 중성지방, 크레아티닌, 간수치 같은 주요 항목을 AI로 분석해 보았습니다. 한두 번의 검사 결과를 보는 것과는 확실히 달랐습니다.가장 먼저 보인 것은 의외로 혈당이었습니다저는 오래전부터 HbA1c가 아주 정상적인 사람은 아니었습니다.대부분 5%대 후반에서 6% 안팎을 오갔습니다. 현재 기준으로 HbA1c 5.7%부터는 당뇨 전단계, 6.5% 이상이면 당뇨 진단 기준에 들어갑니다.그래서 숫자 ..

교육/건강 2026. 10. 3. 06:12

더마펜, MTS, 마이크로니들링. 이름은 조금씩 다르지만 기본 원리는 비슷합니다. 미세한 바늘로 피부에 의도적인 미세 손상을 만들고, 그 뒤 일어나는 상처 회복 과정을 이용해 피부 재형성과 콜라겐 생성을 유도하는 시술입니다.그런데 광고만 보면 마치 깊게 찌를수록 좋고, 피가 많이 날수록 효과가 좋으며, 다음 날부터 피부가 확 달라지는 시술처럼 느껴질 때가 있습니다.실제로는 조금 다릅니다.1. 바늘이 피부를 직접 ‘채워주는’ 게 아니다마이크로니들링의 핵심은 바늘 자체가 아닙니다.미세한 손상을 받은 피부가 회복되는 과정에서 콜라겐과 피부 구조가 다시 만들어지는 것이 핵심입니다. 그래서 결과도 즉시 완성되는 것이 아니라 시간을 두고 서서히 나타납니다.2. 무조건 깊다고 좋은 게 아니다바늘 깊이는 시술 목적, ..

일상/패션, 뷰티 2026. 10. 1. 03:05

목이나 어깨가 불편해서 침 치료를 받는데, 손과 발에도 침을 놓는 것을 보면 의아할 수 있어요. 아픈 곳은 위쪽인데 왜 손등과 발등을 치료하는 걸까요.침 치료에서는 불편한 부위와 떨어져 있는 혈자리도 활용합니다. 그중 손과 발의 혈자리를 짝으로 쓰는 대표적인 조합이 사관혈이에요. 이름을 풀어보면 ‘네 개의 관문’이라는 뜻입니다.사관혈은 이름이 서로 다른 혈자리 네 개를 말하는 것은 아니에요. 양손의 합곡혈 두 곳과 양발의 태충혈 두 곳을 합쳐 부르는 이름입니다. 영어로도 ‘Four Gates’라고 하죠.혈자리위치개수합곡혈 LI4손등의 엄지와 검지 사이 부위로, 정확히는 둘째 손허리뼈 중간의 엄지 쪽양손에 하나씩, 두 곳태충혈 LR3발등의 첫째와 둘째 발허리뼈 사이로, 두 뼈의 바닥이 만나는 부위에서 발가..

교육/전통의학 2026. 9. 30. 07:25

“뼈에는 특별한 이상이 보이지 않네요.”검사 결과를 듣고 나면 일단 마음이 놓입니다. 그런데 집에 돌아와 팔을 들어보니 어깨가 여전히 아프고, 의자에 오래 앉아 있으면 허리도 뻐근해요. 정상이라는데 왜 아픈 건지, 검사를 더 받아야 하는 건지 생각이 많아집니다.엑스레이가 정상이어도 통증은 실제로 있을 수 있습니다. 엑스레이로 확인할 수 있는 조직과 변화에 범위가 있기 때문이에요.엑스레이는 뼈의 모양과 배열, 골절이나 일부 관절 변화를 살펴보는 데 유용합니다. 다만 근육과 힘줄, 인대 같은 조직의 세부 상태를 평가하는 데는 한계가 있어요. 작은 골절이 처음 촬영에서 뚜렷하게 보이지 않는 경우도 있고요. 그래서 검사 결과는 다친 경위와 진찰 소견을 함께 놓고 해석해야 합니다.예를 들어 어깨가 아플 때는 뼈뿐..

교육/영상의학 2026. 9. 30. 07:05

주말에 알람까지 끄고 푹 잤는데, 일어나 보니 몸이 천근만근입니다. 아침을 먹고 소파에 앉자마자 또 눈이 감기죠. 분명 잠은 충분히 잔 것 같은데, 왜 피곤함은 그대로일까요.이럴 때는 어젯밤 몇 시간을 잤는지와 함께, 최근 며칠 동안 언제 잠들고 언제 일어났는지도 돌아볼 필요가 있어요. 자도 자도 피곤한 이유를 찾는 데 수면 리듬이 단서가 될 수 있거든요.침대에 누워 있던 시간과 실제로 잔 시간도 다를 수 있어요. 잠드는 데 오래 걸리거나 밤중에 여러 번 깼다면, 시계로 계산한 여덟 시간이 충분한 휴식으로 이어지지 않았을 수 있습니다.우리 몸에는 하루의 흐름에 맞춰 졸음과 각성을 조절하는 생체시계가 있습니다. 아침의 빛과 저녁의 어둠 같은 신호를 받아 잠들고 깨어날 준비를 하죠. 밤늦게 밝은 화면을 오래..

교육/건강 2026. 9. 30. 07:04

한인 이민자·유학생이 병원 가기 전 꼭 확인해야 할 것미국에 처음 와서 병원에 가본 분들이라면 한 번쯤 이런 생각을 해보셨을 겁니다.“나는 분명 의료보험이 있는데, 왜 병원비가 이렇게 많이 나오지?”한국에서는 병원에 가는 일이 비교적 익숙합니다. 건강보험이 적용되는 진료라면 내가 대략 어느 정도를 부담할지 예상하기도 쉽습니다.하지만 미국의 의료보험(Health Insurance)은 조금 다릅니다.특히 미국에 처음 이민을 왔거나 유학, 주재원, 취업 등으로 처음 미국 생활을 시작한 분들에게는 Deductible, Copay, Coinsurance, In-Network, Out-of-Network 같은 용어부터 낯설고 어렵게 느껴질 수 있습니다.무엇보다 중요한 것은,“보험이 있다 = 병원비가 모두 보장된다”..

교육/경영, IT 2026. 9. 29. 06:11

한때 WeWork가 엄청난 관심을 받았습니다.사무실을 직접 임대하고, 가구를 사고, 인터넷을 설치하고, 회의실을 만드는 대신 필요한 만큼 공간을 빌려 쓰는 방식이었습니다.결국 WeWork라는 회사 자체는 여러 문제를 겪었고 결국 망했지만, “공간을 꼭 혼자 소유하고 운영해야 하는가?”라는 질문까지 틀렸던 것은 아니라고 생각합니다.오히려 의료 쪽에서는 이 개념을 조금 다르게 적용하면 다시 가능성이 있지 않을까 하는 생각이 듭니다.제가 생각해 본 이름은 WePrac입니다.We Practice의 줄임말 정도로 생각하면 됩니다.병원을 여는 데 정말 필요한 것은 치료실 하나만이 아닙니다처음 개원을 준비해 보면 생각보다 해야 할 일이 많습니다. 환자를 볼 치료실만 있으면 될 것 같지만 실제로는 그렇지 않습니다.임대..

교육/경영, IT 2026. 9. 29. 00:49

침을 맞아본 사람이라면 한 번쯤 이런 말을 들어봤을 겁니다. “오늘은 ㅇㅇ 혈에 침을 놓겠습니다.”그러면 우리는 자연스럽게 생각합니다.같은 혈자리에 침을 놓으면 같은 치료 아닌가?그런데 조금만 깊이 생각해 보면 꼭 그렇지만은 않습니다.겉으로는 같은 자리, 속에서는 전혀 다를 수 있습니다침은 피부 표면의 한 점에만 머무르는 치료가 아닙니다.피부를 통과해서 실제로 몸속으로 들어갑니다.그 과정에서 몇 가지 차이가 생깁니다.침을 피부의 정확히 어느 지점에 넣었는지, 어떤 각도로 넣었는지, 얼마나 깊게 넣었는지에 따라 최종적으로 침끝이 도달하는 위치가 달라질 수 있습니다.겉에서 보면 거의 같은 자리에 놓은 침처럼 보여도, 몸속에서는 전혀 다른 곳에 위치할 수 있다는 뜻입니다.예를 들어 한 사람의 침은 근육층에 들..

교육/전통의학 2026. 9. 26. 05:40