침선생의 九思實事求

콜라 노트 무료버전을 사용하다가 이번에 프리미엄 버전을 구입하게 되었습니다. 무료 버전과 프리미엄 차이는 크게 없어서 무료로도 사용하는 데는 문제가 없지만 사소한 디테일을 위해서라면 프리미엄(유료버전)이 제격! 구입을 하고나면 맨 아래의 왕관 모양 Your Plan이 프리미엄으로 바뀌게 됩니다. 콜라노트를 사용하는 빈도가 뜸했었는데, 이번 프리미엄 구입을 했는데, 기대보다는 약간의 버벅거림이 있어서 실망스럽기도 한 두 가지 마음입니다. (무료일 때는 용납되던 것이 비용을 지불한 다음에는 기대를 더 하게 되는...) 첫 번째 느끼게 되는 가장 큰 변화는 폴더에 색을 추가하거나 커스터마이즈 할 수 있는 기능, 이전에는 기본 색인 밝은 하늘색으로 단조롭게 느껴졌었는데, 이제 폴더 특징별로 색깔이나 사진/.그림..

교육/경영, IT 2023. 11. 12. 04:56

오늘은 갱년 부인과 대표약 중 하나인 가미소요산을 산제로 구입한 기념(?)으로 리뷰해 보려고 합니다. 일반 의약품으로 분류가 되어있지만 정확한 진단이 돼야 효능과 부작용 예방이 가능하기 때문에 전문가의 처방이나 복약지도가 필요합니다. 우선 소요산은 동두천시 위의 산이름이 아니고 한약 방제 중 소요산(!) + 앞의 가미는 맛을 더했다고 표현이 되지만 약의 가감으로 성미가 추가되었다고 보는 것이 더 타당하다고 할 수 있습니다. 우선 소요산의 구성을 살펴보면 시호, 당귀, 백작, 백출, 복력, 자감초, 포(외)강, 박하로 이루어지는데, 소요산 소요산 逍遙散 Xiao Yao San (tistory.com) 에 추가하여, 가미에 해당하는 추가 약제는 목단피 치자로 열을 내려주는 효과를 추가한 것으로 이해할 수 있..

교육/전통의학 2023. 11. 11. 03:16

부맥 - Superficial or floating 침맥 - Deep or Submerged 지맥 - Slow 삭맥 - Rapid or Quick 허맥 - Deficient or Xu(weak) 실맥 - Excess or Strong 홍맥 - Surging or Huge 세맥 - Thready or Fine 활맥 - Rolling or Slippery 삽맥 - Hesitant or Rough 현맥 - String-taut or Wiry 긴맥 - Tense 유맥 - Soft 약맥 - Weak 촉맥 - Abrupt or Short 결맥 - Knotted 대맥 - Regularly-intermittent 출처 : California Acupuncture Board www.acupuncture.ca.gov/

교육/전통의학 2023. 10. 15. 03:12

주사피부염 생겨서 고생한 지도 벌써 6개월째가 되어갑니다. 그동안 호전과 악화를 반복하고 있는데, 몸소 몸으로 체험한 주사피부염 악화요인과 실제 효과가 있었던 것을 중심으로 나열해 보겠습니다. 1. 스테로이드 - 주사피부염 초기 소량만 사용해도 얼굴이 정말 말짱해지는 효능을 볼 수 있습니다만 그 효과가 오래 지속되지 않고 오히려 약기운이 떨어지는 시점에 주사피부염이 훨씬 악화되는 것을 느꼈습니다. 진료받았을 때와 대부분의 피부과 유튜브에서 스테로이드를 주사피부염에서 극히 제한해야 한다는 권유와도 일맥상통하는 듯합니다. 2. 미스트 - 주사피부염 증상일 때 두드러지는 경우가 염증으로 인한 피부의 열감입니다. 열감을 내리기 위해 물세수를 자주 하고 미스트를 사용하기도 하지만 오히려 자극이 되어 더 악화될 수..

교육/건강 2023. 9. 24. 06:19

지난 포스팅에는 주사피부염 치료약으로 메인인두가지 이버멕틴(술란트라)크림과 클린다마이신 로션을 소개했는데 오늘은 그 치료효과를 서포트해 주는 항생제 장기복용약 독시사이클린 캡슐 약입니다. 약을 시작하여 90일간 강제 금주가 시작되었습니다. 미국 특성상 한국 보다 알콜을 섭취할 일이 많이 적기는 하지만, 그래도 더운 날 퇴근 혹은 샤워 후 한잔의 시원한 맥주가 낙이 되는 때도 종종 있는데, 워낙 항생제와 상성이 안 좋다 보니 맥주, 와인, 소주, 양주, 막걸리 모두 금주하기로 결심! 마지막 혈액검사상 간수치도 약간 올라가 있는데 알콜성 연관 보다는 다른 원인이 의심되고 있기 때문에 크게 걱정하지는 않고 있습니다. 콜레스테롤은 약(크레스토)을 통해서 조절이 되었는데 당뇨수치가 전단계라서 메트포르민을 진지하게..

교육/건강 2023. 9. 10. 08:32

45년간 독(?)하다는 다이얼 비누를 세안용으로 사용하고 한겨울에도 얼굴 로션 없이 살아왔던 나에게 몇 해부터 드문드문 나타나기 시작한 안면 홍조, (혐 주의🥴) 단순하게 향수 혹은 헤어제품이나 염색약 등의 과민반응으로만 취급하고 대수롭게 생각하지 않았습니다. 하지만 올해들어 갑자기 잦아진 안면홍조 증상에 심한 경우 여드름처럼 극 지성 피부였다가 각질이 생기는 극 건성 피부가 왔다 갔다 하며 심지어는 열감에 붉게 얼굴이 부어오르는 증상까지 시작, 뭔가 잘못된 가고 있음을 느끼던 터, 4월 들어 사용한 베타메타손이라는 스테로이드 로션이 염증을 잘 제어해 주는 것 같더니, 사용 1달 만에 더 악화되어 사용을 중지하고 피부과 진료를 보게 되었습니다. (스테로이즈제 로션은 베타메타손 0.05%) 이번에 받은 피..

교육/건강 2023. 9. 9. 08:23

두 달이 넘게 밀려서 잡혀있던 피부과 예약을 매일매일 전화해서 예약 취소 된 것을 확인하다 겨우겨우 당겨서 오늘에야 비로소 예약을 잡을 수 있었습니다. 보험을 사용하고도 진료비 $95, 약값 $240을 하루에 지불 했지만 그래도 진료를 본 것만으로도 감사해해야 하는 아이러니 한 미국의 의료 상황 ㅠㅠ 의사는 아니였고 NP(널스 프랙티셔너) 오피스 비짓이었습니다. 오히려 닥터보다 좀 더 편안하고 환자의 컴플레인을 더 잘 들어주는 느낌, 특히 미국에서는 굳이 꼭 MD DO 진료를 고집할 필요는 없다는 것을 다시 한번 느꼈습니다. 약값이 생각보다 너무 높은 가격이기는 했지만, 그래도 그 동안 의심했던 주사피부염을 확진받고 그에 맞는 술(수)란트라(혹은 이버맥틴)을 처방받을 수 있었고 독시사이클린이라는 항생제 ..

교육/건강 2023. 9. 2. 03:11

예전에 반공 포스터가 한창 유행하던 시절 그중에서도 제법 많이 사용되던 표어가 "자수해서 광명 찾자!" 혹은 경기도 도시 중 하나인 광명시가 가장 먼저 떠오르기는 하지만 혈이름 중에서도 왠지 밝게 빛나는 뭔가 멋진 이름인 혈이기도 합니다. 족소양담경의 서른 일곱번째 혈인 광명혈(GB37)에 대해서 알아보겠습니다. 광명혈은 족소양 담경의 37번째 혈로 36번의 외구와 38번 양보사이에 위치한다. 공부할 때는 정강이 외측에 위치하는 35 양교, 36 외구, 37 광명, 38 양보, 39 현종까지 세트로 공부했던 기억이 있는데 그중에서도 특이한 이름으로 좀 더 기억에 많이 남는 혈자리 중의 하나입니다. 보통 5 광명으로 붙여서 발목의 외과(바깥복사뼈) 직상의 5촌을 함께 위치까지 불렀던 기억도 있고, 중요혈인..

교육/전통의학 2023. 8. 22. 03:27