침선생의 九思實事求

브레실리엔 안개마을 개인섬은 본토의 개인섬과는 다르게 2/2 거친 통나무만 있어서 업그레이드를 위한 거친 통나무 수급이 어려운 점이 있습니다. 그래서 자원이 풍부한 본토(뎃포드) 개인섬에서 거친 통나무를 모아서 브레실리엔으로 배달을 시도해 보았습니다. 개인섬을 풀 업그레이드 하면 위와 같이 통나무 밭이 하나 나오는데, 20/50 거친통나무이기 때문에 빠른 거친 통나무 채집이 가능합니다. 개인섬에는 리젠시간이 길지 않기 때문에 두세 개의 개인섬이 즐겨찾기 가 되어있으면 이동하면서 채집하면 어렵지 않게 1만 거친 통나무 수급이 가능합니다. 참고로 길드섬에는 거의 2/2 거친통나무이기 때문에 20/50 50/50 통나무가 거의 없어 거친 통나무 수급에 효율적이지 못해서 개인섬 돌면서 거친 통나무와 잡석 채집하..

일상/놀이 2024. 2. 21. 08:14

"만성콩팥병"이란 신장에서 발생하는 만성적인 질환으로, 신장 기능이 점차 저하되는 상태를 말합니다. 이 질환은 콩팥(신장)에서 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 식이요법은 이를 관리하고 증상을 완화하는데 중요한 역할을 합니다. 만성콩팥병 환자의 식이요법은 다양한 요인을 고려하여 구성되어야 하며, 아래에서 그중 일부를 살펴보겠습니다. 첫째로, 단백질 섭취량을 조절해야 합니다. 만성콩팥병 환자는 신장의 기능이 저하되어 소변으로 단백질이 유출될 수 있습니다. 따라서 과도한 단백질 섭취는 콩팥에 부담을 줄 수 있습니다. 이에 적정한 양의 단백질을 섭취하되, 고단백 식품은 피하는 것이 좋습니다. 대신 콩, 두부와같은 식물성 단백질을 중심으로 하는 식단을 선호하는 것이 좋습니다. 둘째로, 나트륨 섭취를 제..

교육/건강 2024. 2. 14. 07:54

나스닥이 오늘 미국시간 2024년 2월 9일 금요일 1.25% 오르며 S&P 지수 종가가 사상 5000 포인트를 넘어 5026으로 마무리했습니다. 나스닥이 1% 이상 급등한 것에 비해 다우지수는 여전히 횡보하는, 나스닥에 집중이 되고 있는 상황. 그동안 하락에 대한 우려가 많았지만 2024년 들어서는 다시 AI기술주를 중심으로 하는 급등세가 연일 발생하며 어느샌가 사상 최고치를 넘어버렸습니다. 덩달아 제가 가지고 있는 포트폴리오에서도 미실현 수익 녹색으로 보이며 쭉쭉~ 늘어나고 있습니다. 공포에 투매하지 않고 끝까지 들고 있던 것의 결실을 보는 듯합니다. 효자 종목 중 최고는 단연 포스코홀딩스(PKX)로 익절을 많이 했음에도 불구하고 계속 올라 현재 +84%의 수익률을 올리고 있습니다. 그다음으로는 하드..

머니/주식 2024. 2. 10. 06:40

오랜만에 저녁식사를 위해 다시 들른 라이스 정키, 가히 현존하는 최강의 가성비와 맛을 자랑하는 라이스볼~, 소주방이라고 할 수 있습니다. 인테리어가 조금 더 화려해진 듯, 여전히 Kpop스타들의 사진들도 벽면이 도배되어 있습니다. 가격도 저렴하고 혼자서 먹기에 혹은 아이들과 외식하기에도 떡볶기 어묵이나 탕류도 있어서 가족식사로도 부담 없이 즐길 수 있는 자리, 무엇보다 소주나 맥주 한잔 하기 편하게 엘카미노의 한인 밀집지역에서도 가까이 있어 우버나 리프트 이용도 저렴하게 할 수 있는 장점이 있습니다. 기본으로는 얼음물이 제공되는데 따뜻한 물을 요청하면 자그마한 양철 주전자에 따뜻한 물이 서빙 됩니다. 소주가 한잔 당겨서 모바일앱으로 소주를 쇼핑하다가 발견한 티파니 로즈(로제?) 소주, 다른 소주에 비해서..

일상/맛집 2024. 2. 8. 05:00

최근 던저니스 크랩도 가격도 꽤 내려서 가성비가 좋다고 들었었는데, 자주 가는 중국집인 북경반점에 새로운 메뉴로 올라라온 Fresh Live Crab에 도전해 보기로 했습니다. 가격은 $45로 샌프란시스코나 다른 식당에 비해서 착한 가격, 종류는 솔트앤페퍼, 깐풍, 찜의 세 종류가 있는데, 그중에 조염(Salt & Pepper)로 결정 게만 먹기에는 좀 그렇고, 밥류도 하나 시켜야 했기에 가장 무난한 XO소스가 들어간 볶음밥으로 주문했습니다. 반찬으로는 중국집이니 단무지가 제공되고 추가로 양배추 김치도 나옵니다. 핫티도 기본으로 나옴 XO볶음밥은 언제나 무난한데 약간 간을 더 하기 위해서 짜장소스를 추가해 주셨습니다. 단골처럼 자주 가니 별도의 요청이 없어도 짜장소스를 주시는 센스~ 드디어 등장한 Sla..

일상/맛집 2024. 2. 7. 03:27

알비온온라인을 시작한 지도 어언 1달이 다 되어 갑니다. 프리미엄 30일짜리 1달 구매가 거의 끝나가는 시기입니다. 첫 구매는 개인 섬구입과 초반 빠른 레벨업을 위해서 프리미엄을 $15.99 스팀 구매로 사용하고 있었는데, 프리미엄 기간이 거의 끝나감과 동시에 비과금 게임을 할지, 다시 프리미엄을 결제해야 할지 고민을 하던 중, 알비온 온라인 내에는 프리미엄을 게임 내 재화(실버 또는 금화)로 결제할 수 있는 방법이 있기 때문에 두 번째 달부터는 과금 없이 게임 내에서 벌어들인 실버를 통해 결제하고자 경매장과 창고를 털어 보았습니다. 프리미엄 구매 비용은 가변적인듯 한데 현재 1개월(30일) 구입은 금화 3,750 또는 18.73M의 실버로 결제할 수 있게 되어 있습니다. 프리미엄 혜택이 없다면 채집속도..

일상/놀이 2024. 1. 31. 08:22

오늘 1월 29일 디스커버 카드에서 이메일이 도착했습니다. 제목은 It's time to review your 2023 디스커버 카드는 신용카드 중 거의 최고인 5% 캐시백을 제공하는데 분기별(3개월씩) 항목을 바꿔가며 최고 $75까지의 캐쉬백을 5% 혜택으로 받을 수 있습니다. 예를 들면 1~3월 식당, 4~6월 주유소... 등 항목에 해당하지 않는 소비는 오히려 1%로 다른 신용카드에 비해서 메리트가 떨어지지만 5% 활용만 잘 한다면 카드 혜택을 최대한으로 사용하면서 캐시백을 받을 수 있는 장점이 있습니다. 아이폰의 앱이 잘 되어있기 때문에 애플 아이폰의 Discover app으로 들어가면 쉽게 확인 할 수 있습니다. 2023년의 총 사용량은 $3,230 정도이고, 한 번도 미납이나 이자 붙는 사용은..

머니/재테크 2024. 1. 30. 07:07

일요일 저녁으로 오래간만에 찾은 큰집 설렁탕, 베이지역에서 냉면을 제대로 하는 집을 찾기 어렵기 때문에 찾은 큰집 식당이었습니다. 인테리어가 바뀐 지는 꽤 되었지만 뭔가 식당으로 깔끔하고 제대로 잘 바꾼 느낌, 매번 대기열이 많아 포기할 때가 많았지만 오늘은 애매한 오후 4시를 공략했기 때문에 기다림 없이 바로 자리에 앉을 수 있었습니다. 뭔가 매번 올 때마다 한국 손님보다는 중국손님으로 바글바글한 느낌, 가격이 저렴한 편도 아닌데 중국 사람들 사이에 맛집으로 소문이 났는지 주변 중국인들의 핫플레이스가 된 느낌입니다. 메뉴는 갈비찜 80불대, 가장 저렴한 설렁탕이 $18로 식사로 설렁탕이나 갈비탕까지는 그나마 가성비 있는 편, 수육이나 갈비찜으로 올라가면 인당 30~40불은 잡아야 식사가 가능한 정도입니..

일상/맛집 2024. 1. 24. 09:48