침선생의 九思實事求

골극이란 골 접합부의 가장자리에 형성되는 뼈 돌기를 가리킵니다. 주로 슬개골, 무릎, 엉덩이, 어깨, 손, 척추 등 다양한 관절에서 발생하며, 골관절염(osteoarthritis)으로 인한 장기간의 마모와 과부하로 인해 형성됩니다. 골극은 주변 조직이나 신경에 압박을 가할 경우 통증과 불편을 유발할 수 있습니다.형성 메커니즘골극은 주로 골절로 인한 염증 반응, 관절염, 혹은 슬개골과 같은 관절의 비정상적인 부하로 인한 골절 조절 장치의 활성화에 의해 형성됩니다. 관절의 안정성을 유지하고 손상된 조직을 보호하기 위해 골극이 형성됩니다. 그러나 이러한 뼈 돌기는 골관절의 자유로운 움직임을 제한하거나 주변 조직을 압박할 수 있으며, 이는 통증과 운동 제약을 유발할 수 있습니다.증상골극은 일반적으로 통증, 관절..

교육/건강 2024. 5. 9. 02:25

"만성콩팥병"이란 신장에서 발생하는 만성적인 질환으로, 신장 기능이 점차 저하되는 상태를 말합니다. 이 질환은 콩팥(신장)에서 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 식이요법은 이를 관리하고 증상을 완화하는데 중요한 역할을 합니다. 만성콩팥병 환자의 식이요법은 다양한 요인을 고려하여 구성되어야 하며, 아래에서 그중 일부를 살펴보겠습니다. 첫째로, 단백질 섭취량을 조절해야 합니다. 만성콩팥병 환자는 신장의 기능이 저하되어 소변으로 단백질이 유출될 수 있습니다. 따라서 과도한 단백질 섭취는 콩팥에 부담을 줄 수 있습니다. 이에 적정한 양의 단백질을 섭취하되, 고단백 식품은 피하는 것이 좋습니다. 대신 콩, 두부와같은 식물성 단백질을 중심으로 하는 식단을 선호하는 것이 좋습니다. 둘째로, 나트륨 섭취를 제..

교육/건강 2024. 2. 14. 07:54

다른 의료비와 마찬가지로 미국에서는 시력검사와 안경 맞추기도 비싼 편인데요, 오늘은 그나마 저렴하게 구입할 수 있는 방법에 대해 소개합니다. 시력검사 처방전 받기 바로 American's Best 검안과/안경점! https://www.americasbest.com/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAm4WsBhCiARIsAEJIEzXr-jp4jaFepSjrjwc59IQlTjrcC5jJGnApAjKVjEa8VQnZ-AD0zIIaAs5OEALw_wcB&gclsrc=aw.ds America's Best Contacts & Eyeglasses | Eye Exams Near You 40% off Single Pair Sale 40% off any complete pair of eyeglasses, ..

교육/건강 2023. 12. 21. 05:38

주사피부염 생겨서 고생한 지도 벌써 6개월째가 되어갑니다. 그동안 호전과 악화를 반복하고 있는데, 몸소 몸으로 체험한 주사피부염 악화요인과 실제 효과가 있었던 것을 중심으로 나열해 보겠습니다. 1. 스테로이드 - 주사피부염 초기 소량만 사용해도 얼굴이 정말 말짱해지는 효능을 볼 수 있습니다만 그 효과가 오래 지속되지 않고 오히려 약기운이 떨어지는 시점에 주사피부염이 훨씬 악화되는 것을 느꼈습니다. 진료받았을 때와 대부분의 피부과 유튜브에서 스테로이드를 주사피부염에서 극히 제한해야 한다는 권유와도 일맥상통하는 듯합니다. 2. 미스트 - 주사피부염 증상일 때 두드러지는 경우가 염증으로 인한 피부의 열감입니다. 열감을 내리기 위해 물세수를 자주 하고 미스트를 사용하기도 하지만 오히려 자극이 되어 더 악화될 수..

교육/건강 2023. 9. 24. 06:19

지난 포스팅에는 주사피부염 치료약으로 메인인두가지 이버멕틴(술란트라)크림과 클린다마이신 로션을 소개했는데 오늘은 그 치료효과를 서포트해 주는 항생제 장기복용약 독시사이클린 캡슐 약입니다. 약을 시작하여 90일간 강제 금주가 시작되었습니다. 미국 특성상 한국 보다 알콜을 섭취할 일이 많이 적기는 하지만, 그래도 더운 날 퇴근 혹은 샤워 후 한잔의 시원한 맥주가 낙이 되는 때도 종종 있는데, 워낙 항생제와 상성이 안 좋다 보니 맥주, 와인, 소주, 양주, 막걸리 모두 금주하기로 결심! 마지막 혈액검사상 간수치도 약간 올라가 있는데 알콜성 연관 보다는 다른 원인이 의심되고 있기 때문에 크게 걱정하지는 않고 있습니다. 콜레스테롤은 약(크레스토)을 통해서 조절이 되었는데 당뇨수치가 전단계라서 메트포르민을 진지하게..

교육/건강 2023. 9. 10. 08:32

45년간 독(?)하다는 다이얼 비누를 세안용으로 사용하고 한겨울에도 얼굴 로션 없이 살아왔던 나에게 몇 해부터 드문드문 나타나기 시작한 안면 홍조, (혐 주의🥴) 단순하게 향수 혹은 헤어제품이나 염색약 등의 과민반응으로만 취급하고 대수롭게 생각하지 않았습니다. 하지만 올해들어 갑자기 잦아진 안면홍조 증상에 심한 경우 여드름처럼 극 지성 피부였다가 각질이 생기는 극 건성 피부가 왔다 갔다 하며 심지어는 열감에 붉게 얼굴이 부어오르는 증상까지 시작, 뭔가 잘못된 가고 있음을 느끼던 터, 4월 들어 사용한 베타메타손이라는 스테로이드 로션이 염증을 잘 제어해 주는 것 같더니, 사용 1달 만에 더 악화되어 사용을 중지하고 피부과 진료를 보게 되었습니다. (스테로이즈제 로션은 베타메타손 0.05%) 이번에 받은 피..

교육/건강 2023. 9. 9. 08:23

두 달이 넘게 밀려서 잡혀있던 피부과 예약을 매일매일 전화해서 예약 취소 된 것을 확인하다 겨우겨우 당겨서 오늘에야 비로소 예약을 잡을 수 있었습니다. 보험을 사용하고도 진료비 $95, 약값 $240을 하루에 지불 했지만 그래도 진료를 본 것만으로도 감사해해야 하는 아이러니 한 미국의 의료 상황 ㅠㅠ 의사는 아니였고 NP(널스 프랙티셔너) 오피스 비짓이었습니다. 오히려 닥터보다 좀 더 편안하고 환자의 컴플레인을 더 잘 들어주는 느낌, 특히 미국에서는 굳이 꼭 MD DO 진료를 고집할 필요는 없다는 것을 다시 한번 느꼈습니다. 약값이 생각보다 너무 높은 가격이기는 했지만, 그래도 그 동안 의심했던 주사피부염을 확진받고 그에 맞는 술(수)란트라(혹은 이버맥틴)을 처방받을 수 있었고 독시사이클린이라는 항생제 ..

교육/건강 2023. 9. 2. 03:11

오늘은 코로나 치료제로 알려진 화이저사의 팩스로비드 (300mg: 100mg) 5일 용량 팩, 어떤 약 성분으로 구성되어 있는지와 어떻게 복용하는지에 대해서 알아보겠습니다 Nirmatrelvir/ritonavir로도 알려진 Paxlovid는 COVID-19 치료에 사용되는 약물입니다. 화이자에서 개발한 경구용 항바이러스제로서 5일간 하루 2회 복용 5익 복용이 기본으로 되어 있습니다. Paxlovid는 바이러스 복제에 필수적인 SARS-CoV-2 바이러스의 주요 프로테아제를 표적으로 삼아 작동합니다. Paxlovid는 이 효소를 억제함으로써 바이러스가 체내에서 증식하고 퍼지는 것을 방지할 수 있습니다. 위의 사진 포장 단위처럼 Nirmatrelvir 150mg 두 알 (총 300), Ritonavir 1..

교육/건강 2023. 2. 21. 15:07